Kako mogu da sprečim neko vensko oboljenje?
Još saveta za prevenciju
Prevencija venskih oboljenja: Potporne čarape
Potporne čarape se preporučuju naročito kada sedite, stojite ili hodate tokom dužih perioda tokom dana. Kompresija koju pružaju čarape podržava cirkulaciju krvi u nogama suprotno dejstvu u odnosu na pritisak koji potiče iz unutrašnjosti vena. To pomaže da se krv pumpa natrag ka srcu.
Zdrav obrok
Dobro je poznata činjenica da hrana bogata vlaknima pomaže u sprečavanju proširenih vena. Ako se konzumira u dovoljnim količinama, pomaže u izbegavanju zatvora, koji u suprotnom povećava abdominalni pritisak i može da preoptereti venski sistem. Zdravi, uravnoteženi obrok sa hranom sa visokim sadržajem vlakana za pomoć u izbegavanju zatvora i sprečavanju nastanka proširenih vena.
Sprečavanje venskih oboljenja: Voće
Moćni antioksidansi poput vitamina C i bioflavonoida koji se nalaze u svežem voću poznati su po zaštiti sloja kolagena u zidovima krvnih sudova. Kolagen je važan za postavu i snagu vaših vena.
